چهارشنبه , ۳۰ خرداد ۱۳۹۷
قالب وردپرس پوسته وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس قالب وردپرس
خانه / بانوان / آشپزی / طرز تهیه سوپ مرغ و لوبیا

طرز تهیه سوپ مرغ و لوبیا

طرز تهیه سوپ مرغ و لوبیا

طرز تهیه سوپ مرغ و لوبیا

مدت زمــان طـــــــبخ : ۸۰ دقیقه
مناسب برای تعداد : ۴ نفر
جدول ارزش غـذایی برای سوپ مرغ و لوبیا
کالری برای یک نفر : ۸۶ کالری
چربی برای یک نفر : ۲.۷۰ گرم
پروتئین برای یک نفر : ۷.۰۰ گرم
کربوهیدرات برای یک نفر : ۹.۲۰ گرم

مواد لازم جهت تهیه سوپ مرغ و لوبیا :

۱. کره : ۲۵ گرم
۲. پیازچه , خرد شده : ۳ عدد
۳. سیر , له شده : ۲ حبه
۴. مرزنجوش , ریز شده : ۱ شاخه
۵. سینه مرغ بدون استخوان , مکعبی خرد شده : ۳۵۰ گرم
۶. عصاره مرغ : ۲ پیمانه
۷. نخود کنسروی , آبکش شده : ۳۵۰ گرم
۸. سبزی معطر که با نخ به یکدیگر متصل شده باشند : ۱ دسته
۹. فلفل دلمه ای قرمز , نگینی شده : ۱ عدد
۱۰. فلفل دلمه ای سبز , نگینی شده : ۱ عدد
۱۱. پاستای خشک کوچک غیر ساده : ۱۱۵ گرم
۱۲. نمک : به میزان لازم
۱۳. فلفل : به میزان لازم
۱۴. نان های مکعبی شکل خرد شده جهت سرو : به میزان لازم

طرز تهیه سوپ مرغ و لوبیا :

توصیه سرآشپز جهت تهیه سوپ مرغ و لوبیا :

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *