شنبه , ۲۹ مهر ۱۳۹۶
قالب وردپرس پوسته وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس قالب وردپرس
خانه / بایگانی برچسب: رژیم لاغری

بایگانی برچسب: رژیم لاغری

راه هایی برای کوچک کردن شکم بعد از سزارین

کوچک کردن شکم بعد از سزارین معمولا اولین دغدغه مادران است . اما باید بدانید که برای ریکاوری  و بازگشت به قبل از زایمان و بارداری باید صبور بود.عمل سزارین معمولا موجب آویزان شدن قسمت تحتانی شکم میشود. همچنین سزارین تا حد زیادی شکل و فرم بدن مادر را تغییر …

توضیحات بیشتر »

آب کردن چربی شکم و باورهای نادرست

چربی های شکمی از خطرناک ترین چربی ها در بدن هستند چرا که گفته میشود اندازه دور شکم رابطه مستقیم با بیماری های قلبی دارد و هر اندازه این چربی ها در این ناحیه بیشتر باشند امکان ابتلا به بیماری قلبی افزایش میابند.آب کردن چربی شکم به نظر کار سختی …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن و رژیم بعد از زایمان

شاید فکر کنید که با یک زایمان دیگر اندام سابق خود را از دست داده اید و تنها چاقی و اضافه وزن برایتان مانده است . کاهش وزن  بعد از زایمان برای بسیار ی از مادران با وجود نوزاد  و شیردهی مشکل به نظر میرسد اما اگر کمی صبر و …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن به روش کالری شماری

ممکن است شما در مورد اینکه آیا کالری شماری موثر است یا نه سرگردان شده باشید و قطعاً شما در این مورد تنها نیستید برخی اصرار دارند که شمارش کالری مفید است زیرا آنها معتقدند از دست دادن وزن به مفهوم کاهش کالری ورودی در مقابل کالری خروجی است.

توضیحات بیشتر »

شل شدن پوست بعد از کاهش وزن

کاهش وزن  احساس شگفت آوری است! برخی اوقات به پوست‌های شل توجهی نمی‌شود، نه خیلی زیاد! ممکن است پس از کاهش وزن، پوست های شل و اضافه‌ای برایتان باقی بماند که در عوض نمایش دادن بدن و عضلاتتان، آنرا می‌پوشاند! پوست، پس از کاهش وزن و چربی‌های اضافه شل می‌شود، …

توضیحات بیشتر »

لاغری و کاهش وزن با رژیم کربوهیدرات

فرض کنید به دوستان خود بگویید رژیم غذایی جدیدی پیدا کرده اید که در آن می‌توانید با خوردن کربوهیدرات وزن خود را کم کنید. مطمئننا هیچ کس صحبت شما را باور نخواهد کرد. اما این موضوع واقعیت دارد. بیشتر بازیگران و افراد مشهور از این رژیم غذایی برای کاهش وزن …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن و لاغری با آبمیوه

آبمیوه یک راه آسان برای مصرف مقدار زیادی از مواد مغذی بدون نیاز به خوردن میوه ها و سبزیجات است بسیاری از مردم ادعا می کنند آن یک ابزار کاهش وزن مفید است. روند محبوبیت رژیم غذایی آبمیوه برای سال ها افزایش یافته، اما اثربخشی آن مورد بحث است این …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن و لاغری با مصرف ماست

ماست به لطف پروتئین، پروبیوتیک و تطبیق پذیری در فرآیند آشپزی، برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. اگر شما بتوانید تنها یک محصول لبنی را در تمام عمر خود مصرف کنید، باید اولین و آخرین گزینه انتخابیتان ماست یونانی باشد. …

توضیحات بیشتر »

۸ کیلو وزن کم کنید با دانستن این رازهای زنانه

احتمالاً وسوسه می‌شوید تا با رژیم  آغاز کنید، از دستورات کلی پیروی کنید و زمان زیادی را در باشگاه سپری نمائید. اما آیا این‌ها کمکی به کوبیدن سرتان به بشقاب خالی، و جستجوی خرده نان‌ها، فقط به خاطر اینکه گرسنه هستید، می‌کند. اگر با زنانی که موفق به کاهش ۸ …

توضیحات بیشتر »

با رژیم لاغری موز ، ۳ کیلو وزن کم کنید.

شما با کمک این رژیم می‌توانید در ۳ الی ۴ روز حدود ۳ کیلو از وزن خود را کاهش دهید.  نظرهای متفاوتی نسبت به کاهش وزن با رژیم لاغری موز وجود دارد. برخی ها معتقدند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی‌تواند به کم کردن وزن کمک کند اما برخی …

توضیحات بیشتر »